099-675-73-95 Работаем с 9 до 18.00 Telegram круглосуточно
Разделы

Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития

Формат: 145x215
Переплет: Твердый
Автор: Кэтлин Адамс
Букинистическое состояние: Хорошее
Издательство: Манн, Иванов И Фербер
ISBN: 978-5-00117-275-8
Год издания: 2018
Количество страниц: 256
Язык: Русский

Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни. В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения ежедневника и тем, насколько это полезно в разных сферах жизни:


 

  • решении имеющихся проблем;
  • улучшении взаимоотношений;
  • понимании подсознательного;
  • толковании снов;
  • обнаружении своей субличности;
  • восстановлении душевного спокойствия после пережитого горя;
  • лечении душевных ран, полученных в детстве.



Дневниковая терапия — удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей.

Комментарии

comments powered by HyperComments

Другие книги для вас