099-675-73-95 Работаем с 9 до 18.00 Telegram круглосуточно
Разделы

Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни

Формат: 145x215
Переплет: Твердый
Автор: Денни Пенман
Букинистическое состояние: Хорошее
Издательство: Манн, Иванов И Фербер
ISBN: 978-5-00100-783-8
Год издания: 2017
Количество страниц: 128
Язык: Русский

Тысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело.

 

Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них — осознанно?

 

Автор бестселлера «Осознанность» Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира.

 

Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете — вдох за вдохом.

 

И они действительно простые — как само дыхание.

Комментарии

comments powered by HyperComments

Другие книги для вас